ARTES MARCIALES MIXTAS
Los artes marciales mixtas empezaron a gozar de popularidad a principios de los años 90. Hace décadas, los participiantes y los aficionados de los artes marciales discutaban sobre cual arte era el más efectivo. <<¿Quién ganaría – un maestro de karate o un buen boxeador?>> <<¿Qué pasaría si un luchador peleara con un experto de kickboxing?>> <<¿Y si se trataba de un representante de judo contra un luchador dotado de la calle?>> Los primeros combates de UFC (Ultimate Fighting Championship) en los Estados Unidos pretendieron evaluar cual era el arte más efectivo. Desde el principio, un arte sorprendió a todos y dominaba el deporte. La familia Gracie de Rio de Janeiro en Brasil, encabezada en aquella época por Royce Gracie, practicaba el estilo Jiu-jitsu brasileño y les ganaba a todos los demás estilos incluso boxeo, la lucha libre y los artes marciales orientales más tradicionales.
Durante los 15 años siguientes han cambiado los estilos que parecen más efectivos así que distintos estilos han dominado en distintos períodos. La lucha libre dominaba un rato encabezada por Mark Coleman y Matt Hughes. Y recientemente los artistas Muay Thai gozaron de un período de mucho éxito con luchadores como Anderson Silva y Kenny Florian. Pero ahora mismo no hay un arte que domina el deporte. Los artes marciales mixtas - AMM (MMA) – han llegado a ser un deporte por derecho propio y los practicantes han adoptado y modificado las mejores técnicas de muchos artes formando un sistema híbrido que todavía está en su infancia y todavía está evolucionando. Los practicantes de MMA necesitan aprender y llegar a dominar la lucha de pie/golpes (tal como boxeo, kickboxing y Muay Thai), derribes y defensa contra derribes (aprendidos en lucha libre y judo), y lucha por el suelo tal como estrangulamientos, llaves, contrallaves y manipulaciones de brazos y piernas (jiu-jitsu). Además de eso, practicantes necesitan estar sumamente fuertes y en altísima forma. Necesitan estar listos para las condiciones que enfrentarán en una lucha competitiva. T.U.F.F.A tiene 500m² de instalaciones para poder practicar todo lo que hemos descrito arriba y para satisfacer las necesidades de luchadores de todos estilos. Hay profesores campeones del nivel más alto de Muay Thai, entrenadores de lucha libre olímpicos, el único practicante de jiu-jitsu brasileño en España con cinturón negro entrenado por la familia Gracie, una jaula Vale Tudo, cuadriláteros de boxeo, 220m² de esterilla tatami.
También tenemos entrenadores de fitness quienes utilizan métodos eficaces y probados a ayudarle a ponerse en forma rápidamente. Un gimnasio con Versaclimbers (la máquina mejor pero más dura de entrenamiento aeróbico/anaerobio que existe en el mercado), cintas de correr, bicicletas estáticas spin para entrenamiento fitness. Hay cintas de resistencia, un área para ejercicio pliométrico, dos equipos de kettlebells hasta 50kg, dumbbells hasta 60kg y más de tres toneladas de pesas libres olímpicas y equipo para conseguir fuerza y acondicionamiento corporal. Además hay un bar ofreciendo batidos, suplementos y zumos naturales antes o después del ejercicio. Los suplementos incluyen proteina de suero, hidratos de cárbono y creatino.